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Een hele kilo eraf. Weinig tijd om te koken dus geleegd van maaltijdsalades. Wel die met weinig calorieën natuurlijk.
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75,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 10,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1257 kcal
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Gras: 58,92g | Prot: 49,60g | Glu: 112,21g.
Petit Déjeuner: Vita D'or Margarine, AH Fries Meergranen Bruin, Venz Hagelslag Puur, Koffie. Déjeuner: AH Fries Meergranen Bruin, AH Grillham, Vita D'or Margarine, Halfvolle Melk, Danone Hüttenkäse, Aardbeien. Dîner: AH Maaltijdsalade Pittige Kip. Snacks/Autre: Koffie, Leidingwater, Chardonnay, Hazelnoten, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Geroosterde Amandelen (Gezouten). plus...
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2208 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 15 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Douche - 10 minutes, Lecture - 1 heure, Monter les Escaliers - 5 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 16 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 14 minutes. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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