Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 août 2019
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82,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.
Reste à parcourir: 7,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1327 kcal
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Gras: 50,81g | Prot: 76,24g | Glu: 143,19g.
Petit Déjeuner: Café, Ovo Frito, Queijo Coalho, Plus Vita Pão 12 Grãos Integral Vitagrão. Déjeuner: Arroz de Forno, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Fortaleza Bolacha Água e Sal, Mezzani Raviolone Sabor Parmesão, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Autre: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Betânia Iogurte Natural Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata. plus...
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2285 kcal
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Exercice:
Spinning - 15 minutes, Entraînement en Circuit - 16 minutes, Repos - 15 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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