Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 août 2019
|
84,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,6 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1747 kcal
|
Gras: 68,96g | Prot: 105,16g | Glu: 182,48g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Красные Помидоры, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Хохланд Сыр Фетакса, Приготовленный Лук, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Красные Помидоры, Фарш Индейки, Кабачок. Dîner: Дыня, Бисквитный Двор Торт Обжорка, Плов со Свининой, Жареное Филе Свинины, Vici Лосось Слабосоленый, Картофель Отварной, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Салат Оливье. Snacks/Autre: Здоровье Кофейный Напиток, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Яблоко, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Здоровье Кофейный Напиток, Bombbar Джем Черника-Голубика, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . plus...
|
|
2100 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 9,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nata@sha84
|