Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 août 2019
|
52,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1752 kcal
|
Gras: 52,90g | Prot: 76,66g | Glu: 238,18g.
Petit Déjeuner: Якобс Кофе Растворимый, Сыр Маасдам, Салам Индейка, Uno Хлеб Тава, Вареное Яйцо, Marmarabirlik Маслины, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис. Déjeuner: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Сахар, Лужайкино Творог Обезжиренный , Клубника, Мусакка 100гр, Пилав 100гр, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ичим Сюзме Йогурт 103. Dîner: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Сыр Маасдам, Uno Хлеб Тава, Сахар, Вологодское Масло Сливочное, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Гречка Отварная. Snacks/Autre: Pinar Молоко Протеиновое, Арбуз, Легкое Ванильное Мороженое. plus...
|
|
2101 kcal
|
Exercice:
Lecture - 1 heure, Ménage - 2 heures, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures et 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 5 minutes. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Vic710
|