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Gestern gejoggt, Krafttraining gemacht und unter ETB und trotzdem fast 1 Kilo mehr 😒 Aber heute keinen Muskelkater und noch besser keine Knieprobleme, deshalb heute vorletzte Physio , glaube nach 38 Behandlungen reicht es auch vorerst mal. 😊
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82,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,3 kg.
Reste à parcourir: 12,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2784 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Vélo Elliptique - 10 minutes, Nordic Walking - 35 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 26 minutes, Repos - 16 heures et 34 minutes, Dormir - 6 heures et 5 minutes. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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