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Naja....nach 3 Monaten Couch ohne Bewegung....Minus Muskelmasse...Plus Metallschrauben und - Platte...wohl wenig aussagekräftig....Tag 1 der Reha
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97,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,5 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1386 kcal
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Gras: 36,00g | Prot: 102,60g | Glu: 156,90g.
Petit Déjeuner: Aldi Fruchtaufstrich Aprikose, Roastbeef (Nur mager gegessen), Aldi Kochschinken, Milkana Schmelzkäse Light, Wasa Knäckebrot Mjölk. Déjeuner: Ravensberger Schokopudding, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Vitakrone Weißkrautsalat, Villa Gusto Cannelloni Ricotta-Spinat. Dîner: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Body Attack Extreme Whey Deluxe. Snacks/Autre: Nippon Nippon. plus...
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2380 kcal
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Exercice:
Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 0,0 kg par Semaine
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 Commentaires
Viel Erfolg für die Reha 😉
27 août 19 par le membre: Tigalillie
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27 août 19 par le membre: ChriKuh
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27 août 19 par le membre: Karolina 35
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27 août 19 par le membre: Nizzy1988
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Ich finde das schon aussagekräftig, immerhin nicht großartig zugenommen, oder? Ich habe auch gerade 3 Monate auf dem Sofa hinter mir, auch Schrauben und so ... aber ich bin froh, dass ich ohne Frustessen da durchgekommen bin, viel Erfolg Dir 😊
27 août 19 par le membre: Sabi1965
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Historique de poids de ChriKuh
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