Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 août 2019
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61,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1133 kcal
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Gras: 29,12g | Prot: 37,51g | Glu: 179,78g.
Petit Déjeuner: Chicken Nuggets, Yellow Rice. Déjeuner: Tempeh (Cooked) , Noodles, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Brown Rice. Dîner: Sugar, Banana, Ellenka Fiber Creme, Quaker Oat. Snacks/Autre: Garuda Pilus, Nissin Walens Choco Soes (15g). plus...
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2311 kcal
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Exercice:
Full Body Challenge - 20 minutes, Nettoyage - 1 heure et 1 minute, Travail de Bureau - 1 heure, Bain - 30 minutes, Enseignement - 4 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures et 20 minutes, Repos - 8 heures et 19 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de mumarifah
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