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Yeah! Das NICHT mehr täglich wiegen macht sich bezahlt. Ich dreh wegen den monatlichen Hormonen oder Wassereinlagerungen an heißen Tagen nicht mehr durch 😁
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101,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,1 kg.
Reste à parcourir: 26,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1528 kcal
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Gras: 51,02g | Prot: 148,23g | Glu: 110,30g.
Déjeuner: Cocktailtomaten, Ei (Ganz), Mestemacher Eiweißbrot. Dîner: Exquisa Fitline Protein Vanille, Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Salatgurke, Iglo Filegro Mehrkorn Panade. Snacks/Autre: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. plus...
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3146 kcal
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Exercice:
Cross Training - 1 heure, Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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