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alhamdulillah pagi ni nimbang ternyata bb turun lg.. 😍😍
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81,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,4 kg.
Reste à parcourir: 15,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1016 kcal
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Gras: 31,40g | Prot: 85,57g | Glu: 99,36g.
Petit Déjeuner: Ikan Tongkol Goreng, Roti Gandum Panggang. Déjeuner: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Tuna Panggang, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kecambah, Putih Telur Matang, Tahu Kukus. Dîner: Ikan Tuna Panggang, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Snacks/Autre: Nutella Selai Coklat, Roti Gandum, Bubur Kacang Hijau. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de mariza.tvr3c
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