Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 août 2019
|
84,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,1 kg.
Reste à parcourir: 4,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1289 kcal
|
Gras: 61,71g | Prot: 114,35g | Glu: 78,00g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Bombbar Джем Черника-Голубика, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, С.Пудовъ Овсяная Мука . Déjeuner: Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Индейка Отварная. Dîner: Energy Diet Коктейль Айриш Крим . Snacks/Autre: Яблоко, Мак, Яйцо, Молочная Благодать Творог 5%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Здоровье Кофейный Напиток, Грецкие Орехи, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. plus...
|
|
2790 kcal
|
Exercice:
Pilates - 1 heure, Cardio - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nata@sha84
|