Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 janvier 2013
|
64,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2478 kcal
|
Gras: 81,48g | Prot: 174,88g | Glu: 275,33g.
Petit Déjeuner: whey protein chocolate peanut butter, Almond Milk, protein cereal special k, light and fit greek, sugar free oatmeal, Cinnamon, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Déjeuner: turkey pepperoni, Short Cuts Carved Chicken Breast Southwestern Style, sugar free coffee creamer. Dîner: turkey bacon, perdue short cuts, borden fat free, Scrambled Eggs Whites (3 Eggs), Whole Wheat Tortillas. Snacks/Autre: tootsie roll mini, chocolate turtles caramel, bran flakes, almond milk, Super Advanced NOS Blast, gum trident. plus...
|
|
2173 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Course à Pied - 11/kph - 35 minutes, Repos - 16 heures, Dormir - 6 heures et 55 minutes. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de amberrozell
|