Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 août 2019
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63,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 8,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1679 kcal
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Gras: 59,11g | Prot: 127,04g | Glu: 156,01g.
Petit Déjeuner: Sari Roti Roti Isi Coklat, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Quaker Oat. Déjeuner: Daging Babi, Quaker Instant Oatmeal, Bakso Ayam, Bakso Ayam. Dîner: Ikan Patin, Quaker Instant Oatmeal, Daging Babi. Snacks/Autre: Tropicana Slim Skim Milk Coffee, Roti. plus...
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1652 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 9,1 kg par Semaine
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Historique de poids de DEBORA GULTOM
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