Journal de tyas1, 29 août 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 août 2019
105,1 kg Perdu jusqu'à présent: 12,9 kg.    Reste à parcourir: 47,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

962 kcal Gras: 24,69g | Prot: 54,51g | Glu: 129,85g.   Petit Déjeuner: Dancow Fortigro Vanilla, Nestle Nestum Original. Déjeuner: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Gulai Daging Sapi, Finna Sambal Ijo Uleg, Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Max Tea Lemon Tea. plus...
2579 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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