Journal de MMDuff10, 29 août 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 août 2019

64,6 kg Perdu jusqu'à présent: 22,0 kg. Reste à parcourir: 1,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 août 2019:

808 kcal

Gras: 43,00g | Prot: 34,50g | Glu: 32,00g. Petit Déjeuner: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Déjeuner: Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Dandy Celery Sticks, Great Value Cream Cheese, Mac's Original Pork Skins. Dîner: Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese. Snacks/Autre: Truly Spiked & Sparkling. plus...

2339 kcal

Exercice: Ménage - 32 minutes, Weights - 9 minutes, Treadmill - 38 minutes, Dormir - 4 heures et 25 minutes, Repos - 10 heures et 16 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...

Perdant 17,1 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Awesome job

29 août 19 par le membre: jcmama777


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