Gelukkig heb je een heel mooi gewicht!
30 août 19 par le membre: lisaraaphorst
|
Ja precies, het is ook niet erg als het een beetje oploopt! Moet nu gewoon weer beetje opletten vóór dat het weer de spuigaten uitloopt haha
30 août 19 par le membre: kuss_emmaa
|
Been there, done that 🙈. Focus je dit weekend anders op veel groente en fruit, dan ben je het vast zo kwijt!
Btw. Heb jij ongeveer vaste maaltijden qua ontbijt/lunch etc?
30 août 19 par le membre: lisaraaphorst
|
Ja ik was afgelopen weekend met vrienden weg, toen ook veel te veel gegeten. Wat ik normaal eet is veel gezonder :) ik heb wel een aantal dingen die ik veel eet. Zo heb ik voor lunch bijna altijd salades met: couscous/spelt/Bulgur/boekweit en groenten en peulvruchten. Daarmee kun je behoorlijk variëren. En qua avondeten, tja zoveel opties haha heb daar wel veel afwisseling in.. kijk maar op mn profiel wat er allemaal staat aan foto’s ;)
30 août 19 par le membre: kuss_emmaa
|
Oh en je vroeg naar ontbijt, ik eet eigenlijk altijd sojayoghurt met fruit/noten/zaden/pitten of havermout
30 août 19 par le membre: kuss_emmaa
|
Thanks! Een structuur lijkt me makkelijker vol te houden inderdaad, ik probeer meer plantaardig te eten en wat vaste maaltijden te bedenken. Maar soms zijn al die gerechten zo ingewikkeld terwijl makkelijk eten zo lekker kan zijn.
Dankjewel!
30 août 19 par le membre: lisaraaphorst
|
Goed bezig! Ja het is altijd een beetje een omschakeling maar zodra je je vaste dingetjes hebt is t eigenlijk heel makkelijk om meer plantaardig te eten. Ik vind het altijd heel leuk om mensen een beetje te coachen/helpen met meer plantaardig eten en vegan lifestyle dus als je dat zou willen stuur me even een berichtje!
30 août 19 par le membre: kuss_emmaa
|
Lief van je! Als ik de energie en motivatie heb om helemaal om te schakelen, weet ik je te vinden. Ik eet nu helemaal vega al 4 weken. Als lunch brood met hummus of pindakaas en rauwkost, smiddags crackers en fruit. Savonds groente met (zoete) aardappel en soms een vega/kaas burger. Of pasta ofzo. Taartjes etc afslaan is onmogelijk nog 😜
30 août 19 par le membre: lisaraaphorst
|
Dat is al heel wat toch! Hoe bevalt het?
30 août 19 par le membre: kuss_emmaa
|
Het voelt zo goed om iets voor onze wereld te betekenen. Krijg alleen zulke rare blikken van mn collega’s/vriendinnen terwijl mn familie heel lief is. Voor nu lukt het mij om mn schouders ophalen 🤷♀️
31 août 19 par le membre: lisaraaphorst
|
Ja heel herkenbaar! Het zit ook allemaal best wel complex in elkaar qua psychologie. Mensen gaan zich snel onbewust schuldig voelen dat zij niet doen wat jij doet, en daardoor voelen ze irritatie die ze op jou richten. Ik heb ook wel echt mn weg moeten vinden in hoe daarmee om te gaan, is ook nog steeds wel eens moeilijk. Heb ook bewust vegan vrienden gemaakt via Facebook om ook weleens met mensen om te gaan waarbij het vanzelfsprekend is dat je zo leeft. Het is een roerige tijd, maar voor een goed doel vind ik! 💪🏻
31 août 19 par le membre: kuss_emmaa
|
Kijk, dit geeft moed. Vooral het onwetende ook inderdaad. Zo vroeg een vriendin; ik snap dat het doden van dieren niet oke is, maar met melk en zuivel en eieren is toch niets mis.
Mensen weten oprecht niet hoe het er aan toe gaat.
31 août 19 par le membre: lisaraaphorst
|
Nee klopt, en je kan het ze ook niet echt kwalijk nemen want er wordt zoveel verborgen gehouden. Wat mij heel erg heeft geholpen om er beter over te kunnen praten (zonder dat het belerend of heel irritant overkomt) is het kijken van de video’s van Earthling Ed (Ed Winters) op YouTube. Zou sowieso wat van hem kijken want het is heel informatief en ook een goed voorbeeld!
31 août 19 par le membre: kuss_emmaa
|
Ik ga hem opzoeken dankjewel!
31 août 19 par le membre: lisaraaphorst
|