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Pesagem ao acordar, 7 horas em jejum. BF: 23.7%, M: 37.4%
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95,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3633 kcal
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Gras: 75,96g | Prot: 224,33g | Glu: 529,78g.
Petit Déjeuner: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata. Déjeuner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Hellmann's Mostarda, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dîner: Ovo (Inteiro), Sal, Frizzo Queijo Mussarela, Pullman Pão de Milho. Snacks/Autre: Pan Pop Pan, Adria Biscoito Integral Plus Life Cacau e Cereais, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana Prata, Uvas-Passas (sem Sementes), Gengibre, Italac Leite Desnatado, Cacau em Pó. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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