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Deko Tante
Journal
31 août 19
Journal de Deko Tante, 31 août 19
Profil de Deko Tante
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63 kg - so darf es bleiben.... .
63 kg
Perdu jusqu'à présent:
3 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 31 août 2019:
3825 kcal
Gras: 97,70g | Prot: 157,20g | Glu: 405,14g.
Petit Déjeuner:
Himbeeren, Chiquita Banane, Dr. Oetker Vitalis Pekannuss-Mandel Porridge, Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %.
Déjeuner:
Himbeertorte, Dr. Oetker Schoko Kuchen, Combo Trinkschokolade, Wassermelone.
Dîner:
Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt, Mischkornbrot.
Snacks/Autre:
Lillet Lillet Blanc, Nimm2 Lachgummi , PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Storck Super Dickmanns.
plus...
1998 kcal
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
poids stable
10 supporteurs
Encourager
Commentaires
👍👍 Sehr gut 😉😊
31 août 19 par le membre:
Jenniii-25
Schön, sportlich, schlank👍👍👍😃🙋♀️
01 sept. 19 par le membre:
Tiemar
Dankeschööön....☺️😃.
04 sept. 19 par le membre:
Deko Tante
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