Journal de Deko Tante, 31 août 19

63 kg - so darf es bleiben.... .
63 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3825 kcal Gras: 97,70g | Prot: 157,20g | Glu: 405,14g.   Petit Déjeuner: Himbeeren, Chiquita Banane, Dr. Oetker Vitalis Pekannuss-Mandel Porridge, Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %. Déjeuner: Himbeertorte, Dr. Oetker Schoko Kuchen, Combo Trinkschokolade, Wassermelone. Dîner: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt, Mischkornbrot. Snacks/Autre: Lillet Lillet Blanc, Nimm2 Lachgummi , PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Storck Super Dickmanns. plus...
1998 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable

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Commentaires 
👍👍 Sehr gut 😉😊 
31 août 19 par le membre: Jenniii-25
Schön, sportlich, schlank👍👍👍😃🙋‍♀️ 
01 sept. 19 par le membre: Tiemar
Dankeschööön....☺️😃. 
04 sept. 19 par le membre: Deko Tante

     
 

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