|
Joehoe eindelijk!
|
102 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 17 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1740 kcal
|
Gras: 75,32g | Prot: 43,94g | Glu: 226,10g.
Petit Déjeuner: AH Galia Meloen, Suiker, Aardbeien. Déjeuner: Komkommer (met Schil), Aldi Gegrilde Kipfilet, Duits Broodje, Croissant. Dîner: Breyers Non-Dairy Peanut Butter, Olijfolie, AH Paprika Mix, AH Uien, Knoflook, Wortelen, Zoete Aardappel. Snacks/Autre: Markant Katjang Pedis, Doritos Cool American, Jumbo Olijven met Feta Kaas, LU Toastjes, Johma Gevuld Eitje Salade, Koffie met Melk. plus...
|
|
2806 kcal
|
Exercice:
Ménage - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 7,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
Top! Das weer een kilo foetsie!
31 août 19 par le membre: dani.p2
|
Hij heeft lang op zich laten wachten.... Was bijna ontmoedigd 😎. Maar de motivatie is weer gestimuleerd 😉
31 août 19 par le membre: niekskesms1978
|
Ja soms duurt het ff! Maar als je van jezelf weet dat je op de juiste manier bezig bent wint de aanhouder!!
31 août 19 par le membre: dani.p2
|
Zei ik toch, het komt vanzelf als je maar volhoudt. Ben trots op je!
31 août 19 par le membre: Ieke 10
|
Nou Ieke gisterochtend had ik de moed in mijn schoenen en jouw reactie gaf me toch weer een zetje niet op te geven. Wijze les.... Gelukkig ben ik direct beloond 😉
31 août 19 par le membre: niekskesms1978
|
Ben blij dat je er wat aan gehad hebt. Morgen kan weer anders zijn nu het vandaag weer warm is. Als ik gelijk blijf of max 0,3 aankom ben ik tevreden.
31 août 19 par le membre: Ieke 10
|
|
Historique de poids de niekskesms1978
|