Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 septembre 2019
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73,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1760 kcal
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Gras: 123,05g | Prot: 100,93g | Glu: 55,54g.
Petit Déjeuner: Bulkpowders Pure Whey Protein, AH Bloemkool Rijst, Zespri Kiwi Gold, Holland & Barrett Gebroken Lijnzaad, AH Basic Slagroom (Whipping Cream), Chaokoh Makro Kokoscreme. Déjeuner: AH Groene Olijven met Knoflook, AH Gegrilde Beenham Flinterdun, AH Punt Paprika, Cherrytomaten, Gebakken Ei, Lidl Koolhydraatarm Brood (Lidl). Dîner: AH Crème Fraiche, AH Kalkoenfilet, AH Courgette, Olijfolie. Snacks/Autre: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Finax Psyllium, Bulkpowders Pure Whey Protein Vanilla, Holland & Barrett Amandelmeel , De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Ei. plus...
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2229 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de GCJ52
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