Journal de Tigalillie, 01 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 septembre 2019
51,4 kg Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 septembre 2019:
1921 kcal Gras: 87,88g | Prot: 145,84g | Glu: 138,50g.   Petit Déjeuner: Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Gekochtes Ei, Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. Déjeuner: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aprikosen, Natur Gut Bio Basis-Müsli (5-Korn-Müsli), Ja! Kokosraspeln, Alpro Kokosnussdrink - Original. Dîner: Kühne Scharfe Peperoni, Frühlingszwiebeln, Mein Q Fitness Pudding Vanille, Kirschtomaten, Rote Paprika, Radieschen, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Patros Leicht, AROMICO Joghurt Salat-Dressing. Snacks/Autre: Lindenhof Harzer Käse, Premier Protein Double Chocolate Cookie, Best Moments Schweizer Edelbitter-Schokolade, Lindt Vollmilch ohne Zuckerzusatz . plus...
1900 kcal Exercice: Fitness - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine

17 supporteurs    Encourager   


     
 

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