Journal de johan serrano, 01 sept. 19

Profil de johan serrano | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

2 kilos mal perdido. por culpa de una lesión y una gripa que me pegó fuerte.

64 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 septembre 2019:

1504 kcal

Gras: 22,93g | Prot: 67,73g | Glu: 250,91g. Petit Déjeuner: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Espaguetis, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. plus...

1559 kcal

Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,5 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

Ánimo!!

01 sept. 19 par le membre: siempre aprendiendo

Historique de poids de johan serrano

Voir l'Historique Complet