Journal de YAP22, 01 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 septembre 2019
68 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 13 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 septembre 2019:
840 kcal Gras: 23,76g | Prot: 55,78g | Glu: 86,34g.   Petit Déjeuner: Black Tea, Hard-Boiled Egg . Déjeuner: Hoka Hoka Bento Chicken Tofu, Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Dîner: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Hero Mixed Fruits Jam/Selai, 100% Whole Wheat Bread, Sunpride Pisang Single, Dry Rice Noodles , Ground Beef (Cooked), Dietetic or Low Calorie Hard Candy, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Snacks/Autre: Tong Tji Green Tea Jasmine. plus...
1656 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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