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Selma Hamza
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02 sept. 19
Journal de Selma Hamza, 02 sept. 19
Profil de Selma Hamza
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 septembre 2019
51 kg
Perdu jusqu'à présent:
9 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 02 septembre 2019:
1180 kcal
Gras: 33,91g | Prot: 57,09g | Glu: 161,39g.
Petit Déjeuner:
Miel, Coeur de Cereale Flocons d'avoine, Candia Candia Silhouette, Pomme.
Déjeuner:
Figue de Barbarie, Oeuf, Chakchouka, Salade Verte, Rayane Pain de Mie.
Dîner:
Rayane Pain de Mie, Chakchouka, Figue de Barbarie, Escalope de Poulet, Salade Verte.
Snacks/Autre:
Crêpes, Chocolat à Tartiner Aromatisé aux Noisettes.
plus...
1264 kcal
Exercice:
Repos - 20 heures, Dormir - 4 heures.
plus...
Prenant 1,2 kg par Semaine
3 supporteurs
Encourager
Commentaires
je viens de voir votre profile et je suis plus que motivée ! j'adore vos plats et j'aimerais savoir si je peux trouver ces recettes ? la plupart des sites qui proposent des recettes diet sont payants :(
16 sept. 19 par le membre:
syubixiao
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Historique de poids de Selma Hamza
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