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Niet veel deze week, maar alle beetjes helpen
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75,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 10,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1013 kcal
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Gras: 26,46g | Prot: 34,31g | Glu: 133,50g.
Petit Déjeuner: Vita D'or Margarine, AH Fries Meergranen Bruin, Venz Hagelslag Puur, Koffie. Déjeuner: Danone Hutenkase Sweet Chili, Blauwe Bessen, AH Fries Meergranen Bruin, AH Grillham, Vita D'or Margarine, Halfvolle Melk, Aardbeien. Dîner: Galia Meloen, AH Wilde Perziken, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Olijfolie, Rode Uien, Sperziebonen, Tomaten. Snacks/Autre: Rosé, Koffie, Leidingwater. plus...
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2135 kcal
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Exercice:
Ménage - 35 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 5 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Monter les Escaliers - 5 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 5 minutes. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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