Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 septembre 2019
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59,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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822 kcal
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Gras: 38,91g | Prot: 34,45g | Glu: 87,70g.
Petit Déjeuner: 水煮蛋, 星巴克 (Starbucks) 焦糖丹麥麵包, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 蘋果（去皮）, 豆苗, 青江菜, 亞洲梨, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味). Déjeuner: 炒大白菜, 豆干, 白飯, 玉米, 炒雞蛋, 炒絲瓜. Dîner: 炒高麗菜, 炒絲瓜. Snacks/Autre: 牛奶. plus...
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1768 kcal
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Exercice:
Cardio - 50 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de angel12chan
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