Journal de angel12chan, 01 sept. 19

碳水化合物過量14%
59,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.    Reste à parcourir: 2,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 septembre 2019:
1798 kcal Gras: 40,27g | Prot: 74,32g | Glu: 290,52g.   Petit Déjeuner: 保久乳, Costco 帕莫桑貝果. Déjeuner: 芝士, 番茄醬素食意大利麵. Dîner: 蘿蔔糕, 娃娃菜, 刀削麵, 小白菜, 麻醬麵, 麻婆豆腐, 豆干, 木耳. plus...
1448 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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