Journal de trinsalaloy, 02 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 septembre 2019
74,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 septembre 2019:
1976 kcal Gras: 64,86g | Prot: 175,14g | Glu: 172,61g.   Petit Déjeuner: Egg, Egg White. Déjeuner: Ajinomoto Yakitori Chicken with Japanese Style Fried Rice, White Rice, Cucumber, Tuna, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Earthbound Farm Romaine, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Sprouts Farmers Market Roast Beef, Brown Rice. Dîner: Firm Silken Tofu , King's Kimchi, Surf Brothers Cabbage Salad, Pork Loin (Tenderloin) , Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Beef Steak, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Autre: Cilantro, Strawberries, Apples, Bananas, Honey, Lime Juice, Kale, Cucumber (with Peel), Baby Spinach, Celery. plus...
3039 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 6,7 kg par Semaine



     
 

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