Journal de Sg18, 02 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 septembre 2019
61,5 kg Perdu jusqu'à présent: 20,5 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 septembre 2019:
1012 kcal Gras: 32,33g | Prot: 86,62g | Glu: 97,24g.   Petit Déjeuner: Peanut Butter, Grapefruit (Pink and Red and White) , Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. Déjeuner: Sour Dough Bread, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) . Dîner: Bananas , Ice Cream, Steak (Lean Only Eaten), Cooked Green String Beans (Fat Not Added in Cooking). plus...
1875 kcal Exercice: Spinning - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,8 kg par Semaine



     
 

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