Journal de naresty, 03 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 septembre 2019
51,2 kg Perdu jusqu'à présent: 20,8 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 septembre 2019:
1104 kcal Gras: 37,57g | Prot: 66,36g | Glu: 131,58g.   Déjeuner: Urap, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bengkoang, Jeruk. Dîner: Telur Rebus Lunak, Daun Singkong, Sinti Bumbu Pecel, Mentimun (dengan Kulit), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kacang Panjang Hijau, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Snacks/Autre: TPS Food Bihun Jagung, Tahu Kukus, Bengkoang. plus...
1452 kcal Exercice: Vélo (Loisir) - <16/kph - 1 heure, Repos - 23 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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