Journal de mcarthey, 03 sept. 19

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Today I am starting the bulletproof Intermittent fast. Most of my food will be consumed between 2 and 5 PM mainly because of my work schedule. I plan to do this for a week and then adjust accordingly. My weightlifting routine will continue although slightly modified.

101,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg. Reste à parcourir: 5,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 septembre 2019:

1512 kcal

Gras: 96,01g | Prot: 97,77g | Glu: 78,01g. Petit Déjeuner: Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Butter. Déjeuner: Beyond Raw Macros, Karma Kafe Keto Creamer. Dîner: Safeway Red Baby Potatoes, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Eat Smart Sweet Kale Salad - Vegetables Only, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) . Snacks/Autre: Blue Diamond Whole Natural Almonds (Package). plus...