|
Сменила работу на активную, худеем-с в два раза активнее) ещё немного и будет экватор моего похудения)
|
58,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 6,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1706 kcal
|
Gras: 59,01g | Prot: 61,45g | Glu: 219,92g.
Petit Déjeuner: Хлеб из Закваски, Рузком Паштет Печёночный Бекон, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Déjeuner: Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Овощное Рагу, Рис Вареный. Dîner: Фили-Бейкер Торт Песочный «Мелодия с Черносливом», Розовое Вино, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Свинина Запеченая, Картофельное Пюре, Оливье без Заправки, Виноград, Солнечная Планета Чечевица Проростки Семян. Snacks/Autre: Хлеб из Закваски, Яблоко. plus...
|
|
1850 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 12 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 6 heures et 48 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|