Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 septembre 2019
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69,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2076 kcal
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Gras: 79,44g | Prot: 48,31g | Glu: 283,22g.
Petit Déjeuner: Tea with Milk and Sugar. Déjeuner: Mug Root Beer (Can), Schweppes Ginger Ale (12 oz), Fish Sandwich with Spread on Bun. Dîner: Pearled Barley (Cooked), Fried Floured or Breaded Catfish, Green Giant Corn Niblets, New Glarus Spotted Cow Beer, Mayonnaise, Butter. Snacks/Autre: Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). plus...
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2419 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 25 minutes, Musculation (Modérée) - 5 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Course à Pied - 10/kph - 26 minutes, Dormir - 7 heures, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 50 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Repos - 10 heures et 19 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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