Journal de dilanbilgell, 04 sept. 19

Nasil bi diyet o  

Günde sadece bir öğün besleniyorsunuz. Tabi bunu uzun süreli yapmıyorum sadece bir haftaya özgü. Bir öğünde abartmadan küçük porsiyonlar halinde istediğim herşeyden az bi miktarda yiyorum (abur cubur hariç ve ekmek hariç) geriye kalan zaman diliminde ise detox sularını tüketiyorum. Tavsiye ediyorum bi iki gün dene lütfen bana yaz 💓 

Cok tesekkur ederim bu gunden denerim sonucunu seninle paylasicam mutlaka ❤️😍 

Ben teşekkür ederim  

şuan işlerimin yoğunluğundan dolayı farketmeden yaptığım diyetin adını öğrendim teşekkürler 🙈😁 

İsmim Çağrı PEHLİVAN coach.wrestler kullanıcı adıyla instagramdayım. Bodytr.com dan da yazılarımı takip edebilirsiniz. Genç kalmak,Beslenmeyi doğru öğrenmek ve fark yaratacak antrenman tüyoları ücretsiz öğrenmek için inceleyip takip edebilirsiniz. 

Seker123 bir faydası oldu mu sizde de  

dilanbilgell , bu ara genelde hamburger , pizza, mantı vs gibi kalorili yiyeceklerle beslediğim için kilo vermedim Ama kilo almadimda,temiz beslenseydim eminim tartıda "-"görürdüm .  

Kilo almayın da sorun yok  

tek öğünü saat kaç gibi yiyorsunuz 

Sadece kahvaltı yapıyorum ama kahvaltımda meyve de var. Reçel de. Yani kısmadan ama dikkatli tabi ki. Daha da birşey yemiyorum @karanlıkcadı 

Anladıım teşekkürleer💕 

günde tek öğün beslenmek bana hiç sağlıklı gelmiyor:(