Journal de Seybo, 04 sept. 19

Die Waage meint es wieder gut mit mir, ich glaube der Stillstand ist überwunden.
81,2 kg Perdu jusqu'à présent: 18,7 kg.    Reste à parcourir: 11,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2019:
3800 kcal Exercice: Stepper - 45 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 39 minutes, Repos - 13 heures et 47 minutes, Dormir - 7 heures et 19 minutes. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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