|
Dag 3. Goedemorgen daar zijn we weer. Dag 2 is weer goed gegaan. Het lijkt wel of deze app verslavend is😂. Wat hebben jullie vandaag als ontbijt gehad? Fijne dag allemaal
|
115,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 37,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
817 kcal
|
Gras: 35,54g | Prot: 32,89g | Glu: 83,80g.
Petit Déjeuner: Calvé Pindakaas (20g), Wasa Cracker Lichtgewicht, Optimel Drink Mango Passievrucht. Déjeuner: Uniekaas Goudse Kaas 48+ Belegen, Calvé Pindakaas (20g), Wasa Cracker Lichtgewicht. Snacks/Autre: Gwoon Mini Crackers, Nectarines. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
Ook een fijne dag! En gegeten heb ik nog niet😊 dus daarover nog niets te melden😬
04 sept. 19 par le membre: dani.p2
|
Het gaat je lukken hoor 💪💪
04 sept. 19 par le membre: kyenna
|
Ik ontbijt niet echt, ik sta om 530 op en meestal eet ik rond 830 een bifi als ontbijt 😉
04 sept. 19 par le membre: Gerrika G
|
Ontbijt: 40 g havermout met 1 kleine banaan, kaneel en koud water. 239 kcal en lang een verzadigd gevoel!
04 sept. 19 par le membre: Fossefonce
|
2 handjes cherry tomaten om 10u 🤪
04 sept. 19 par le membre: Warrigeboel
|
Franse kwark met diepvries fruit van de Jumbo
04 sept. 19 par le membre: SnelleEll72
|
Een smoothie bestaande uit havermelk met een halve banaan, handje rood fruit, beetje gebroken lijnzaad en een eetlepel atkins muesli (bij gebrek aan havermout;-)
04 sept. 19 par le membre: Mariska!!
|
optimel magere kwark met aardbei, een appeltje erdoor en een klein beetje muesli voor de smaak 😉
04 sept. 19 par le membre: Esmee_159
|
Is zeker verslavend deze app!
Ik eet iedere morgen Griekse yoghurt met zelfgemaakte crunchy granola.
04 sept. 19 par le membre: keto_danny
|
200 ml magere Franse kwark, 30 gr muesli met rozijnen, theelepel gebroken lijnzaad en 150 gr heerlijke aardbeien! dat is mijn vaste ontbijt eigenlojk wel, alleen fruit wat ik erin doe wisselt (bijv. banaan, appel, peer of fruit uit diepvries)
04 sept. 19 par le membre: Ingrid020
|
Ik heb vandaag voor het ontbijt een omelet gegeten bestaande uit 1 ei, soepgroente en runder rookworst als vulling, samen met twee sneetjes speltbrood.
04 sept. 19 par le membre: wendycarty
|
Ik vandaag een omelet van 3 eieren en 2 plakken kaas erop.
04 sept. 19 par le membre: smr47
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ingrid jansen1971
|