Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2019
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93,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,6 kg.
Reste à parcourir: 8,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2282 kcal
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Gras: 115,04g | Prot: 115,70g | Glu: 197,88g.
Petit Déjeuner: Plain French Toast, Braised Chicken Liver, SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds, Unsalted Potato Chips. Déjeuner: Boiled Egg, Woolworths Mini Koeksisters. Dîner: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Toasted White Bead (No Salt), Unsalted Potato Chips, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Marcel's Chocolate Frozen Yoghurt, Debonairs Pizza Club Sub (Real Deal), Subway Chicken Teriyaki, Submarine Sandwich with Cold Cuts, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Almonds. plus...
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2720 kcal
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Exercice:
Dormir - 6 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 minute, Travail de Bureau - 4 heures, Repos - 13 heures et 1 minute, Marche (Modérée) - 5/kph - 58 minutes. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de brianvanniekerk
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