Journal de Mara Pires, 04 sept. 19

Jaquei num carboidrato ontem mas sem choro o pior já passou bora ser feliz e correr atrás do meu objetivo...
80,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 5,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2019:
1094 kcal Gras: 62,67g | Prot: 74,86g | Glu: 67,38g.   Petit Déjeuner: Chá (Infusão). Déjeuner: Walmart Queijo Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha Refogada. Dîner: Seara Moela de Frango, Sadia Calabresa, Abóbora Cozida. Snacks/Autre: Polenguinho Polenguinho, Banana Nanica, Iogurte de Kefir, Banana Brasil Nuts Bar Castanhas e Sementes . plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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