Journal de fraan.sm, 04 sept. 19

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93,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 18,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2019:
1423 kcal Gras: 71,49g | Prot: 153,37g | Glu: 21,39g.   Petit Déjeuner: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Vigor Iogurte Grego Zero. Déjeuner: Queijo Parmesão (Ralado), Frango (Empanado e Frito), Banha de Porco , Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Filé de Peito. Dîner: Sardinhas em Óleo (Enlatado). plus...
Perdant 11,9 kg par Semaine



     
 

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