Journal de trinsalaloy, 04 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2019
72,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2019:
1954 kcal Gras: 70,37g | Prot: 156,32g | Glu: 174,33g.   Petit Déjeuner: Egg White , Dunkin' Donuts Vanilla Creme Donut, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut. Déjeuner: Bob Evans Dill Pickle Slices, Brown Rice, Sprouts Farmers Market Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Romaine Lettuce, Oroweat Sandwich Thins - Whole Grain White, Trader Joe's Organic Ketchup, Sprouts Farmers Market Roast Beef, Steak. Dîner: Skinny Pop Popcorn, Brown Rice, Broccoli , Salmon. Snacks/Autre: Celsius Green Tea Raspberry Acai, Pop & Bottle Matcha Green Tea Almond Latte, Cilantro, Bananas, Honey, Ginger, Baby Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Lime Juice, Celery. plus...
2915 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 9,2 kg par Semaine



     
 

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