Journal de Charisse123, 04 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2019
112,0 kg Perdu jusqu'à présent: 17,2 kg.    Reste à parcourir: 30,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2019:
647 kcal Gras: 23,96g | Prot: 103,06g | Glu: 12,48g.   Petit Déjeuner: Musclegen Genepro, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Déjeuner: Okra, Baked or Broiled Salmon. Dîner: Pig's Feet. plus...
2900 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 31 minutes, Repos - 15 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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