Journal de altazlat, 04 sept. 19

прям черт подери! как так то?..
97,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 22,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2019:
1633 kcal Gras: 58,42g | Prot: 74,05g | Glu: 205,64g.   Petit Déjeuner: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Grow Food Гречаники, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Déjeuner: Зеленый Чай, Dove Молочный Шоколад, Курабье, Капуста Тушеная, Картофель Отварной, Гречаники. Dîner: Помидоры, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Гречаники, Капуста Тушеная. Snacks/Autre: Зефир. plus...
3201 kcal Exercice: Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Lecture - 1 heure, Debout - 1 heure, Travail - 1 heure, Dormir - 7 heures, Repos - 5 heures et 40 minutes, Assis - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures. plus...
Prenant 1,8 kg par Semaine



     
 

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