Journal de MMDuff10, 05 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 septembre 2019
66,8 kg Perdu jusqu'à présent: 19,9 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 septembre 2019:
1273 kcal Gras: 82,25g | Prot: 68,12g | Glu: 34,22g.   Petit Déjeuner: Great Value Heavy Whipping Cream, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Déjeuner: Fiorucci Prosciutto Wrapped Mozzarella Cheese (2), Taylor Farms Pureveggie Fresh Garden Vegetables . Dîner: Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Creamy Italian Dressing, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Broccoli Flower Clusters , Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. Snacks/Autre: Smirnoff Vodka (1 oz). plus...
2631 kcal Exercice: Ménage - 1 heure et 51 minutes, Shopping - 45 minutes, Weights - 18 minutes, Treadmill - 35 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures et 1 minute. plus...
Perdant 6,4 kg par Semaine


Commentaires 
Well done 
05 sept. 19 par le membre: jcmama777

     
 

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