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🤘😊👍
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101,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,7 kg.
Reste à parcourir: 26,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1657 kcal
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Gras: 66,79g | Prot: 172,59g | Glu: 62,10g.
Déjeuner: Mestemacher Eiweißbrot, Ei (Ganz). Dîner: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Kefir, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Alnatura Tomatenmark, Lidl Rindergulasch, Zucchini, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Rapsöl. Snacks/Autre: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. plus...
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3132 kcal
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Exercice:
Cross Training - 1 heure, Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Biensken
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