Journal de Paechka, 06 sept. 19

Массаж, 12000 шагов
77,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 14,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 septembre 2019:
1710 kcal Gras: 84,32g | Prot: 91,32g | Glu: 154,37g.   Petit Déjeuner: Персики, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Déjeuner: Жареная Говядина (Только Постное), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка. Dîner: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Autre: Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Pudding, Морковь, Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Lindt Горький Шоколад 85%. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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