|
Star diet tgl 13 agustus.
Untuk seterusnya, semoga tetap bisa konsisten.
Males dikatain tukang pukul mulu, soalnya lengan segede gaban 😭
|
63,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 17,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1333 kcal
|
Gras: 42,66g | Prot: 128,54g | Glu: 112,60g.
Petit Déjeuner: Bimoli Minyak Goreng, Pepaya, Ikan Tuna, Nasi Putih. Déjeuner: Kelapa, Air Kelapa, Ikan, Telur Rebus. Dîner: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kangkung, Pepaya, Telur Rebus. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|