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Dia 11/09 faço 2 meses de vida nova. Quase 10 kg off. Vamos seguindo!
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74 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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945 kcal
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Gras: 56,36g | Prot: 68,34g | Glu: 37,35g.
Petit Déjeuner: Pullman Pão de Forma, Ovo, Café. Déjeuner: Carne de Panela, Repolho Refogado. Dîner: Itaipava Cerveja , Legumes Refogados, Sadia Linguiça Fininha. Snacks/Autre: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Magro, Café com Leite Desnatado, Crepioca. plus...
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2152 kcal
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Exercice:
Corde à Sauter - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Rafaela2m
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