Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 septembre 2019
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52 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1205 kcal
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Gras: 36,59g | Prot: 126,31g | Glu: 96,28g.
Petit Déjeuner: Manga Palmer, Kroon Queijo Maasdam , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Puríssimo Queijo Branco, Quaker Aveia em Flocos . Déjeuner: Nhoque, Beterraba Cozida, Couve Manteiga Crua, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Atum no Forno ou Grelhado. Dîner: Vida Leve Pizza Integral Marguerita, Atum no Forno ou Grelhado, Alface de Folha Verde. Snacks/Autre: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Mel, Banana Prata, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. plus...
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1649 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,0 kg par Semaine
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Historique de poids de FIavianus
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