|
Ог 93
От 64
Об 91
Вес 51, стоит неделю...
Чем разогнать метаболизм, чтобы вниз пошёл? Ежедневно делаю упражнения дома, сижу на кето, пью 2-3 л воды
|
51 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1170 kcal
|
Gras: 39,63g | Prot: 102,65g | Glu: 98,68g.
Petit Déjeuner: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Жареное Яйцо, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Грецкие Орехи. Dîner: Сметанин Кефир 1%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Славяна Сыр Российский Традиционный, Vici Крабовые Палочки Замороженные, Лаваш Армянский. Snacks/Autre: Bounty Bounty , Магнит Креветки Королевские. plus...
|
|
1579 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 10 minutes, Fitness - 36 minutes, Repos - 14 heures et 14 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|