Journal de valentina.ratnikova, 08 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 septembre 2019
67,5 kg Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 septembre 2019:
1470 kcal Gras: 35,83g | Prot: 70,39g | Glu: 216,01g.   Petit Déjeuner: Курага, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Déjeuner: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Dîner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Autre: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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