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Einen wunderschönen Sonntag wünsche ich euch.
Mein Plan für heute sind 3 Sporteinheiten (2 davon draußen), Formel 1 gucken und mich auf eine Klausur nächste Woche vorbereiten. :-) nicht so super spektakulär, aber naja.
Zusätzlich versuche ich einen Fastentag einzulegen, damit morgen die Waage max. 79,9kg zeigt.
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80,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,1 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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492 kcal
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Gras: 8,90g | Prot: 92,96g | Glu: 10,10g.
Petit Déjeuner: Lidl Salatgurke. Snacks/Autre: ESN Tasty Whey. plus...
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2817 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 11/kph - 25 minutes, Rameur - 10 minutes, Cardio - 45 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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